Quando o inverno chega, a pele e o cabelo são os primeiros a sentir os impactos das mudanças no clima. A baixa temperatura e a queda na umidade do ar, somadas a hábitos típicos da estação, favorecem o ressecamento — deixando a pele opaca, sensível e, muitas vezes, com descamação.

Para driblar esse cenário, o segredo é adaptar a rotina de autocuidado aos dias frios. A seguir, confira 5 passos essenciais para manter sua pele e cabelo saudáveis durante o inverno:

1. Não derreta no banho

Banho quentinho é quase um abraço no inverno, mas pode virar vilão se for demorado demais. A água muito quente agride a pele e o couro cabeludo, removendo a barreira natural de proteção e causando ressecamento.

Pulo do Gato: antes de entrar no chuveiro, ligue-o por 1 a 2 minutos com a porta fechada para formar vapor e aquecer o ambiente. Na hora do banho, prefira sabonetes líquidos suaves e, se sua pele for mais seca, adicione um óleo de banho à rotina para garantir mais hidratação.

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2. Hidratação é lei

A hidratação precisa ser constante — por dentro e por fora. Use shampoos com fórmula hidratante e que limpem suavemente os fios. Para o corpo, aposte em hidratantes com ingredientes como ureia, que ajudam a criar uma barreira protetora na pele.

Pulo do Gato: o momento ideal para aplicar hidratante é logo após o banho, com a pele ainda úmida. Leve também um creme para as mãos na bolsa e reaplique ao longo do dia. Para os cabelos, invista em máscaras nutritivas, tônicos e elixires noturnos.

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3. Protetor solar sempre!

Como diria Pedro Bial: use filtro solar. Proteger a pele contra os raios UV é necessário todos os dias — inclusive nos nublados e gelados. A radiação solar acelera o envelhecimento, agrava manchas como o melasma e pode causar câncer de pele.

Pulo do Gato: aplique três dedos de protetor solar no rosto, diariamente, após o hidratante. Nos cabelos, use leave-in com proteção térmica, principalmente se utilizar secador. Finalize com óleo reparador para selar os nutrientes.

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4. Beba água, mesmo sem sede

Com o frio, a sede diminui, mas a necessidade de hidratação continua — e até aumenta. Manter o corpo hidratado de dentro para fora ajuda na saúde da pele, do cabelo e de todo o organismo.

Pulo do Gato: se a água pura não anima, inclua chás sem açúcar na rotina. Use alarmes no celular ou post-its espalhados para lembrar de beber ao longo do dia.

5. Produtos certos fazem toda a diferença

No inverno, priorize fórmulas que nutrem sem agredir. Ingredientes como pantenol, niacinamida e manteiga de karité são grandes aliados da estação. Algumas regiões do corpo, como lábios, mãos, cotovelos e joelhos, merecem atenção extra.

Pulo do Gato: separe produtos específicos para cada área e deixe-os em locais estratégicos: ao lado da cama, no necessaire e até no carro.

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