Ficar em casa se tornou necessário para cuidar de nós mesmos e de quem amamos. Entender o momento e ter o máximo de cuidado para que logo possamos estar juntos novamente é imprescindível para atravessar essa fase da melhor forma que conseguirmos.

Pensando nisso e, tendo em mente que nossa casa por vezes pode ser o único espaço em que podemos estar agora, trouxemos um guia completo para ajudar você a tornar seu lar mais aconchegante e sua rotina mais leve com algumas práticas para deixar corpo e mente em equilíbrio!

CANTINHO DA LEITURA EM CASA

Ler é uma forma de exercitar diversas áreas do nosso cérebro, por isso inserir essa prática no dia a dia pode ajudar a trabalhar sua atenção, além de aumentar seu conhecimento. Outro ponto importante para considerar a leitura um momento de autocuidado é a expansão da imaginação. Já que, fazendo isso, você pode estar em casa lendo e viajar para diversos lugares e mundos ao mesmo tempo. Nossa dica é achar um lugar confortável dentro de casa e transformá-lo em um cantinho propício para os livros. Você, ainda, pode utilizar elementos em tons neutros que tragam aconchego e tranquilidade para esse momento.

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DANÇANDO PARA SE DIVERTIR

Para lidar com esse momento delicado, a música pode ser essencial. Afinal, ela traz alegria e ritmos dançantes que proporcionam a liberação de endorfina para ajudar a levantar a autoestima e melhorar o humor. Que tal curtir sua pista de dança em casa? Junte as crianças, coloque uma roupa confortável e alegre, aumente o som e vamos dançar!

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Blusa Manga Curta Tie Dye Autentique Feminina Marrom

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DIA DE SPA EM CASA

Proporcionar um momento para si, de amor e autocuidado, é essencial para os dias de hoje. Então aqui vai a lista do dia de Spa em casa:

Primeiro: Que tal começar com um banho quentinho e fazer aquela hidratação nos cabelos?

Depois: Vamos de cuidados com a pele! Utilize seus produtos favoritos para ficar ainda mais linda e saudável.

Por fim: Escolher um pijama confortável e deixar aquele filminho passando na TV torna tudo mais incrível.

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Elixir Facial Antipoluição Bruna Tavares

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TENHA UMA NOITE DE SONO TRANQUILA EM CASA

Ter noites bem dormidas é mais do que necessário para um descanso completo do corpo e da mente. Por isso, depois de um dia cheio, você precisa dormir e descansar. Tente desligar os eletrônicos, pelo menos, meia hora antes de deitar e evite pensar nos afazeres do dia seguinte enquanto estiver na cama para conseguir se concentrar apenas no sono.

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Pijama Curto Feminino Verde

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