Chegou o momento de conferir todas as dicas incríveis que rolaram lá no Instagram! Vem ver com a gente <3

COMO FAZER CRONOGRAMA CAPILAR

Já ouviu falar em cronograma capilar? É a pedida para quem quer conquistar fios saudáveis através de um tratamento contínuo <3 

O cronograma capilar é um programa de três semanas que reveza máscaras e produtos com diferentes funções:

:: Hidratar

:: Nutrir

:: Reconstruir os cabelos

Na fase de HIDRATAÇÃO, as máscaras hidratantes retêm a umidade.  Já as NUTRITIVAS, repõem os lipídios e proteínas nos nossos cabelos. E as RECONSTRUTORAS agem na estrutura, selando os fios <3 

Depois de escolher os produtos ideais para o seu cabelo, a ideia é revezar a aplicação de cada um deles na lavagem, aplicando após o shampoo e com tempo entre 3 e 20 minutos.

Nossa dica de cronograma capilar:

Intercalar hidratação + hidratação + nutrição nas lavagens das primeiras duas semanas e hidratação + hidratação + reconstrução, na terceira.

ENTRETENIMENTO: OS FAVORITOS DO MOMENTO

Série | Magos da Decoração 

Fãs de decoração, essa dica é para vocês! Nessa série original da Netflix, você vai amar acompanhar aspirantes a designers transformando vários ambientes!  

Filme |  O Estagiário 

No Top 10 da Netflix Brasil, O Estagiário é a comédia que entrou recentemente no catálogo e vai encher seu dia de risadas e várias mensagens importantes também <3   

Filme | A Grande Luta

Uma máscara com poderes especiais leva um menino em uma jornada incrível pelo universo das lutas. Chame todo mundo para a sala para muita diversão com essa novidade da Netflix! 

Série | Chip e Potato 

Alerta fofura com a criançada! Uma série divertida com todas as aventuras da pug Chip e sua companheira secreta, a ratinha Potato! 

Livro | Eu achava que isso só acontecia comigo, de Brené Brown 

Um livro que nos convida a olhar para nós mesmos com mais carinho: descubra estratégias para transformar a sua capacidade de amar, trabalhar, construir relacionamentos e ser ainda mais leve!

COMO FAZER ESCONDIDINHO DE FRANGO

Ingredientes:

:: 400g de aipim

:: 400g de filé de peito de frango

:: 200g de mussarela ralada

:: 50g de queijo parmesão ralado

:: 2 cebolas grandes

:: 2 dentes de alho picados

:: Azeite de oliva

:: Pimenta

:: Sal

:: Salsa

Modo de Preparo:

:: Coloque 1 litro de água para ferver em uma panela de pressão junto com o aipim e deixe cozinhar até desmanchar. 

:: Quando estiver pronto, despeje no liquidificador com um pouco de água, sal e pimenta. Reserve.

:: Enquanto isso, corte o filé de frango em tiras ou cubos, tempere com alho, pimenta e azeite de oliva. Salteie em uma frigideira com azeite de oliva e reserve. Faça o mesmo com as cebolas em rodelas!

:: Para a montagem, coloque o frango em uma travessa, cubra-o com as cebolas, o purê de aipim e em seguida a salsa e o parmesão. 

:: Coloque no forno para gratinar por aproximadamente 15 minutos em 180 graus. 

Rende 2 porções.

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